Mincir avec les IG bas

Votre guide :

Mincir, l'air de rien...

avec les IG bas !

⭐ 1 semaine de menus minceur, gourmands et rassasiants

⭐ 7 recettes IG bas et riches en goût !

⭐ Recettes simples qui conviennent à toute la famille !

🎁 INCLUS : des conseils pour bien suivre cette semaine de menus !

À propos de Marie-Laure André

Diététicienne-nutritionniste experte des Index Glycémiques bas, diplômée d'un master en Nutrition humaine et Sciences des aliments.

Autrice de plus de 40 livres de nutrition, vendus à plus de 350 000 exemplaires, traduits en 6 langues.

Plus de 450k abonnés sur les réseaux sociaux : YouTube, Instagram, Facebook, TikTok.

25 ans d'expérience : milieu hospitalier, enseignement à l'Université, entreprenariat...

Passionnée par l'alimentation saine et gourmande.

Conférencière internationale.

Vous êtes entre de bonnes mains pour atteindre sereinement vos objectifs minceur, santé et bien-être !

Gaëlle a perdu 8 kilos en 2 mois

sans frustration ni l’impression d’être au régime.

Elle est pourtant maman de 3 enfants et infirmière libérale, et a donc peu de temps pour cuisiner. « Pour nous, c’est une évidence : nous avons trouvé une alimentation saine, raffinée et riche en saveurs ».

Anna a perdu 14 kilos en 3 mois

« Toute ma vie a été un combat contre les kilos. À 45 ans et un poids de départ de 109 kilos, j’ai enfin réussi à perdre du poids.

Je me régale comme jamais, j’ai une meilleure estime de moi-même et je suis heureuse d’être celle que je deviens. »

Heïdie a perdu 15 kilos en 6 mois

« Chaque week-end j’organise ma semaine de menus, ça me permet de faire des repas équilibrés. Bien sûr je me permets des petits plaisirs qui m’aident à avancer.

Je me sens beaucoup mieux et je peux à nouveau m'habiller comme je veux ».

Frédéric a perdu 15 kilos en 4 mois

« Je suis passé de 98,500kg à 89 kg en 5 semaines. Aujourd’hui, j’ai repris le footing à raison de 2 fois par semaine, je suis stabilisé à 84,500kg en mangeant quotidiennement des repas variés, équilibrés et goûteux ».

Audrey a perdu 20 kilos en 6 mois

Elle est passée de la taille 44 à la taille 36-38, sans fringale ni carence alimentaire.

« Je me sens enfin bien dans mon corps après m’être battue avec un surpoids depuis mon adolescence. De nombreux amis m’ont complimentée et m’ont demandé comme j’y étais arrivée… »

Marie-Laure André, diététicienne-nutritionniste, experte nutrition à index glycémique bas, auteure multi-bestseller dans la nutrition saine et gourmande